Danh mục: Chiến lược phục hồi năng lượng tinh thần

Sau những áp lực dài ngày, cơ thể và tâm trí cần được nạp lại năng lượng. Chuyên mục này chia sẻ những phương pháp thực tế như nghỉ ngơi hợp lý, duy trì sở thích cá nhân, tập luyện thể thao nhẹ nhàng và xây dựng môi trường sống tích cực.